در اواخر پاییز و با کاهش دما در سرتاسر دنیا آنفولانزا شروع به گسترش میکند که بایستی در این زمان از سالمندان به روشهای مختلف بهخصوص با جلوگیری از حضور در اجتماعات مراقبت کرد. اگر در این بین سالمندی دچار بیماری شد فورا باید اقدامات لازم را جهت درمان او انجام داد. همانطور که میدانید آنفولانزا از دسته بیماریهای ویروسی بهحساب میآید که مصرف داروهای آنتی بیوتیکی نه تنها بر روی درمان موثر نیست، بلکه دوره بهبود را نیز به تاخیر میاندازد. از اینرو توصیه بر استراحت و استفاده از مایعات گرم است.
برای معالجه این بیماری فصلی بسیاری روی به شیوه درمان خانگی آوردهاند که اتفاقا این روش نیز بسیار موثر است. بر همین اساس قصد داریم که پست امروزه خود را به این موضوع یعنی درمان خانگی آنفولانزا در سالمندان اختصاص دهیم پس لطفا تا پایان ما را همراهی بفرمایید.
آشنایی بیماری آنفولانزا
دوستان گرامی قبل از این که به درمان آنفولانزا بپردازیم بهتر است که قدری درباره چیستی این بیماری صحبت کنیم تا با آشنایی بیشتر، بهتر بتوانید درمان خانگی را برای سالمندان گرامی خود آغاز کنید. آنفولانزا نوعی بیماری حاد تنفسی است که توسط ویروسی از خانواده ارتومیکسو ویروسها ایجاد میشود و شامل ۳ نوع A، B، C هست.
از ویژگیهای این نوع از ویروسها بهخصوص نوع A آن تغییر جهش ویروسی است؛ یعنی سال به سال ماهیت ژنتیکی آن دستخوش تغییر میشود و بیماری با شدت و ضعف متفاوتی را به وجود میآورد. به همین علت است که هر سال واکسن متفاوتی تولید و به بازار عرضه میشود.
چگونگی انتشار ویروس آنفولانزا
آنفولانزا یکی از بیماریهای به شدت مسری به حساب میآید بدین معنا که اگر فردی دچار این بیماری شود بهراحتی میتواند آن را به اطرافیان خود منتقل کند. ویروس ایجاد کننده این بیماری در قطرات تنفسی فرد بیمار وجود دارد و وقتی که وی عطسه یا سرفه میکند به بیرون منتشر میشود. اگر دستان سالمند عزیز شما آلوده به ویروس باشد در اثر تماس دست با بینی و یا دهان، ویروس وارد بدنش میشود و وی را بهراحتی آلوده میکند. حتی در حالتی که فرد ناقل باشد و علائمی بروز ندهد نیز میتواند اطرافیان را آلوده کند. قابلیت انتقال این ویروس از فرد آلوده به فرد سالم ۱ روز قبل از بروز نشانهها تا ۵ روز بعد از بیمار شدن است.
علائم بیماری آنفولانزا در سالمندان
بسیاری این بیماری را با سرماخوردگی فصلی اشتباه میگیرند اما آنفولانزا دارای یکسری علائم اختصاصی است که از سرماخوردگی قابل تشخیص است. همچنین علاوه بر علائم بالینی وجود این بیماری را از طریق شیوع همگانی و تایید شدن از سوی مرکز بهداشت ناحیه میتوان تشخیص داد. با این حال از مهمترین علائمی که به کمک آن میتوانیم به وجود آنفولانزا در سالمندان پی ببریم میتوان اشارهای به موارد زیر داشت:
- تب
- تعرق
- درد عضلات و مفاصل
- سردرد
- گرفتگی بینی
- گلو درد
- ضعف و خستگی
- استفراغ و یا اسهال به ویژه در نوع آنفولانزای A
- عفونت ریه به ویژه در سالمندان و کودکان
در سرماخوردگی فرد، دچار سوزش گلو به همراه آبریزش از بینی با تب بسیار خفیف میشود و تا یک هفته با این بیماری درگیر است. در حالی که آنفولانزا، سالمندان را دچار تب شدید میکند و آبریزش بینی کمتری دارد.
راههای پیشگیری از بیماری آنفولانزا در سالمندان
این بیماری بر روی افرادی با سیستم ایمنی ضعیف همچون کودکان و سالمندان با شدت بیشتری اثر میگذارد. همچنین بهدلیل پنومونی ریوی ایجاد شده بیمار اگر از مشکلات قلبی و یا تنفسی رنج ببرد ممکن است در مواجهه با این بیماری به شدت آسیب ببیند و نتواند دوام بیاورد. از اینرو بایستی از سالمندان به ویژه آنهایی که مشکلات تنفسی دارند مراقبت بیشتری به عمل آورد تا دچار این بیماری نشوند. همیشه گفته میشود که پیشگیری بهتر از درمان است با راهکارهای سادهای میتوان سالمندان گرامی را از این بیماری دور کرد، از جمله:
- شستن مرتب دستها با آب و صابون یا شویندههای الکلی در فصل زمستان
- استفاده از مواد غذایی مفید به منظور تقویت کردن سیستم ایمنی بدن
- استفاده از ماسک
- رعایت فاصله اجتماعی در صورت حضور در جمع
- دور ماندن از افراد آلوده به آنفولانزا
- واکسیناسیون
همچنین با رعایت یکسری عادتهای بهداشتی همچون شستن مرتب دستها، پوشاندن دهان و یا بینی خود به هنگام عطسه و سرفه با دستمال کاغذی و یا دستمال پارچهای، دست نزدن به چشم و بینی، ماندن در خانه در صورت داشتن تب و … میتوان از بروز این بیماری در جامعه جلوگیری کرد.
مواد غذایی مفید برای درمان بیماری آنفولانزا در سالمندان
همانطور که گفته شد آنفولانزا یک بیماری ویروسی است و داروهای آنتی بیوتیک تاثیری در روند بهبود بیمار ندارند. بهترین راهکار برای در امان ماندن از آنفولانزا پیشگیری است اما در هر صورت اگر فرد آلوده شد بایستی مدتی در خانه بماند تا با استراحت و مصرف مایعات گرم بتواند با این بیماری مبارزه کند. بسیاری از افراد که دچار این بیماری میشوند روی به درمانهای خانگی می آورند که در تسریع بهبودی و درمان بیماری بسیار اثر گذار است. در همین راستا ما هم به مهمترین راهکارهای خانگی برای درمان آنفولانزا در سالمندان میپردازیم.
یکی از بهترین راههای درمان خانگی آنفولانزا استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای سالمندان گرامی است. این رژیم بایستی به گونهای تنظیم شود که بتواند انرژی، پروتئین و ویتامینهای مورد نیاز بدن را تامین و سیستم ایمنی را برای مبارزه با ویروس آنفولانزا تقویت کند. از مهمترین مواد خوراکی که برای این دوران توصیه میشود میتوان اشارهای به موارد زیر کرد:
- مصرف میوه جات و سبزیجات: میوهها غنی از انواع ویتامین هستند که میتوانند بیشترین کمک را به بهبود روند بیماری کنند. تحقیقات نشان میدهد که ویتامین A و C میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و همچون سدی در برابر انواع بیماری مقابله کند از اینرو شما اگر در منزلتان از یک سالمند پرستاری میکنید سعی کنید بدن وی را با استفاده از انواع میوهجات و سبزیجات تازه تقویت کنید تا بتواند دوره بیماری را با شدت کمتری پشت سر بگذراند. به عنوان نمونه میتوانید یک شربت آبلیمو که سرشار از ویتامین C است را برای سالمند گرامی خود درست کنید تا با تامین ویتامین مورد نیاز روزانه علاوهبر تقویت قوای جسمی، گلو درد تسکین یابد و بافت مخاطی نرم و خون او پاکسازی شود.
- مصرف مواد پروتئینی: استفاده از مواد پروتئینی نیز میتواند سیستم ایمنی را قویتر کند و دوره بیماری را کاهش دهد. استفاده از حبوبات، تخم مرغ، ماهی، گوشت قرمز، سینه مرغ و لبنیات سرشار از مواد پروئینی هستند که میتوانند اسید آمینههای ضروری بدن را که در واقع قسمتی از سیستم ایمنی به حساب میآیند را تامین کنند. گوشت قرمز بهدلیل دارا بودن آهن و روی در رژیم غذایی البته با رعایت میزان مصرف از ضروریات است. شما میتوانید یک سوپ گوشت خوشمزه ای را طبخ کنید و در اختیار سالمند عزیز خود قرار دهید که واقعا هم در درمان بیماری تاثیر گذار است.